Hozzávalók:
egy fél fehér káposzta, körülbelül 20 dekagramm savanyú káposzta , körülbelül 2 közepes krumpli , 2 kisebb vagy 1 nagyobb vöröshagyma , néhány gerezd fokhagyma , vaj vagy ghee
fűszerek: római kömény, mustármag (egészben), őrölt koriander, őrölt kurkuma, só, esetleg csípős paprika
magyaros változatban: köményt használjunk római kömény helyett, és a kurkumát, koriandert piros paprikával helyettesítsük. kiegészítő fűszerek: a főzővízbe esetleg tehetünk babérlevelet és gyömbért is.
Elkészítés:
A káposztát nagyobb darabokra vágjuk, a krumplit úgyszintén.
Az összes zöldséget , azaz a káposztát, savanyú káposztát, krumplit, hagymát, egyben feltesszük főzni.
Amikor minden puhára főtt, levesszük a tűzről, és hagyjuk kicsit hűlni.
Eközben vajon (vagy ha rendelkezésünkre áll, ghee-n) római köményt, mustármagot és néhány gerezd szeletelt fokhagymát pirítunk. A végén hozzátesszük az őrölt koriandert és a kurkumát. A kissé kihűlt főtt zöldségeket botmixerrel összeturmixoljuk, és hozzáöntjük a sült fűszerekhez. Összekeverjük, és körülbelül 2 – 2,5 liter vízzel felengedjük, attól függően, hogy milyen sűrű levest szeretnénk. Még sózzuk, és, ha szeretjük, tehetünk bele csípős paprikát. Ha szeretjük valamelyes csípősre fűszerezni az ételt, akkor az télen kellemesen melegítő hatású. A káposzta krémlevesünk pedig, azon kívül, hogy finom és olcsó, még bármely okból diétázók is bátran fogyaszthatják, ráadásul különösen jót tesz bélrendszeri panaszokban szenvedőknek.
